VAD JAG ERBJUDER

Samtliga coachingsamtal erbjuds via webb _FaceTime möte.




shutterstock_1289447749
shutterstock_467823860
shutterstock_1082311118
shutterstock_792772168

LIVSSTILS COACHING


Vi pratar igenom din nuvarande livsstil och hur du vill förändra den. 

Konsultationen skall ge dig verktyg att kunna fortsätta på egen hand med enkla förändringar, genom de förslag vi utarbetar under vårt samtal.

Behöver du ytterligare hjälp ser vi över ett mera personligt upplägg, där vi även tittar på kost, arbete, träning och familj. Din hälsa i ett längre perspektiv. 

Hur vi kan arbeta på bästa vis för du skall må bra och hitta din nya livsstil! 

Individuellt prisförslag ger direkt på plats.

PERSONLIGTRÄNING


Vi analyserar över hur din träning och motionsform ser ut idag. Vad kan du själv förbättra och vad är det som du vill förändra?. Ett enkelt träningsprogram skapas direkt på plats tillsammans med mig.

Vi mäter öven dina kroppsmått och räknar ut ditt BMI.

Vill du fortsätta med ytterligare personlig träning tillsammans med mig så skapar upp en individuell plan för din träning och hur vi kan på lång eller kort sikt nå dit.

PERSONLIG KOSTSCEHMA ONLINE


Vill du komma iform och få ett personligt kostschema utformat efter just dina behov

Jag anpassar dina kostönskemål utefter vilket behov du är ute efter. 

Viktminskning, fettredicering, muskelbyggnad eller om du helt enklet vill ändra dina matvanor till mera hälosamma.


Fyll i dina uppgifter i shopen och klicka på slutför köp

Så erhåller du ett kostschema för 4 veckors persion inom 3-4 arbetsdagar

KOSTRÅDGIVNING


Vi ser över din kosthållning, mäter BMI och fettprocent.

Tillsammans planerar vi hur man med enkla steg kan förbättra kostvanor utefter de förutsättningar och mål som finns.

Syftet är att skapa en grund för att du sedan skall kunna fortsätta på egen hand direkt efter vårt möte.

Vill du ha ytterligare kostrådgivning eller ett specifikt kostschema mot tex vikt nedgång, idrottsprestationer som fitness tävling. Eller för att skapa en hållbar kosthållning för just din kropp, så planerar vi en individuell kostplan, inklusive näringsberäknade måltider, kostförslag och uppföljning. 

Individuellt prisförslag ger direkt på plats.

Copyright © Alla rättigheter förbehållna